マッチングアプリでマッチしない原因は？男女別の改善策と“いいね”を増やすコツを解説

マッチングアプリで「マッチしない」とお悩みの方は必見！この記事では、マッチングしない理由と改善方法を徹底解説します。男性・女性別のマッチしないよくある原因も紹介。年収や身長・課金の有無など、気になる疑問も解説しているので、最後までチェックしてみてください。

マッチングアプリでマッチしない人は多い？まず知っておきたい現実

マッチングアプリで「全然マッチしない…」と悩む人は意外と多いです！思ったより反応がなくて落ち込んでしまうこともありますよね。

ただ、マッチしない理由の多くは“魅力がないから”ではありません。プロフィールの作り方や使い方を少し変えるだけで、反応がガラッと変わるケースもよくあります。

まずは、マッチングアプリの現実を知っておきましょう。

登録しただけではマッチしにくい

マッチングアプリは利用者が多いぶん、ライバルもかなり多いです。そのため、登録しただけの状態だと、どうしても埋もれやすくなってしまいます。

そのなかでは、プロフィールを充実させている人ほど有利！写真や自己紹介文、趣味や価値観などがしっかり記載されいるほうが、「どんな人なのか」が伝わりやすく、安心感にもつながります。

また、男性は女性より競争率が高い傾向があるため、工夫しないとなかなかマッチしにくいことも少なくありません。

マッチしない＝魅力がないわけではない

マッチしないからといって、「自分に魅力がないんだ…」と落ち込む必要はありません！プロフィール写真を変えたり、自己紹介文を少し見直しただけで、急にマッチしやすくなるケースもあります。

• 自分の利用目的にあったマッチングアプリか？：
  恋活向け・友達作り・婚活向け・趣味重視など。利用者層が違うため、自分にあわないアプリを使っているとマッチしにくいケースも。

• 都市部と地方でも会員数に差がある：
  都市部の会員数は多く、地方では少ないことも。

まずは「向いてない」と決めつけず、改善できそうなポイントを少しずつ見直してみるのがおすすめです！

マッチングアプリでマッチしない主な原因8選

「全然マッチしない…」という場合、実は原因がいくつか共通しています。とくに、プロフィール周りに問題があるケースはかなり多いです！

まずは、自分が当てはまっていないかチェックしてみましょう。

1. プロフィール写真の印象が悪い

マッチングアプリでは、まず写真が見られます。そのため、プロフィール写真の印象が悪いと、プロフィール文を読まれる前にスルーされてしまうことも…。

とくに注意したいのは、以下のような写真です。

• 暗い・画質が粗い

• 服装や写真の雰囲気に清潔感がない

• 無表情で怖そう

• 加工しすぎている

• 鏡越し自撮り感が強い

• 顔がよく見えない

• 飲み会のノリ写真などで印象が悪い

逆に、自然な笑顔・清潔感・明るい雰囲気があるだけでも印象はかなり良くなります！

2. 自己紹介文が短すぎる・雑

自己紹介文が短すぎると、やる気がないように見える上、どんな人かも伝わりません。とくに「よろしくお願いします！」「暇なので始めました」だけのようなプロフィールはマッチングしにくいでしょう。

「メッセージでやり取りしながら知ってもらえばいい」と考えてプロフィール文をあまり書かない人もいますが、相手からすると、ほぼ情報がないところからゼロからやり取りをするのは面倒です！

また、長文すぎると逆に重たく見えることもあるため、300〜400文字くらいを目安にするのがおすすめです。

3. ステータス欄に空欄が多い

意外と見落としがちなのが、ステータス欄！身長・年収・職業・暮らし方（一人暮らしなど）・休日（土日か平日休みか）・結婚願望などの項目を空欄にしていませんか？

マッチングアプリでは、こららの項目で検索をかける人も少なくありません。たとえば、以下のように項目を絞って検索をするのです。

• 身長：160〜175cm

• 暮らし：一人暮らし

• 休日：平日休み

• 結婚への意思：いい人がいれば　など

そのためステータス欄が空白だと、そもそも相手の画面に自分が表示すらされない可能性があります。

4. 理想条件が高すぎる

人気会員ばかりに“いいね”を送っていると、なかなかマッチしないこともあります。

もちろん理想を持つのは大切ですが、検索において「年齢」「年収」「見た目」「職業」などを厳しく絞りすぎると、対象人数がかなり少なくなってしまいます。

まずは少し条件を広げてみると、意外と相性のいい相手に出会えることもありますよ！

5. アクティブ率が低い

マッチングアプリは、ログイン頻度などのアクティブ率も重要です！長期間ログインしていないと、アプリ側の表示優先度が下がり、表示順位が下がるケースがあります。

とくにアクティブ表示があるアプリでは、以下を意識するだけでも反応が変わる可能性もあるのです。

• 毎日ログインする

• 足あとを返す

• 定期的に“いいね”する

6. 使っているアプリがあっていない

マッチングアプリは、それぞれ利用者層がかなり違います。

• 恋活・友達作り向け（比較的ラフな利用）

• 恋活・婚活向け（比較的真面目な利用）

• 20代中心

• 30代以上中心

• 趣味重視　など

そのため、自分の年齢や目的にあっていないアプリを使っていると、なかなかマッチしないことも…。「全然うまくいかない！」という場合は、別のアプリを試してみるのもおすすめです。

7. プロフィール文に印象の悪いことを書いている

無意識のうちに、相手が引いてしまう内容を書いているケースもあります。

• 「常識のない人は来ないでください」

• 「奢らない男性はNG」

• 「勧誘してくる人マジで迷惑なので来ないでください」

上記のような、ネガティブ・攻撃的・上から目線な内容は要注意です！

プロフィールでは、「減点を避けること」もかなり大切。相手が安心して話しかけやすい、柔らかい雰囲気を意識しましょう。

「勧誘NG」の記載はOK？

「勧誘NG」といったシンプルな記載も、できれば書かない方がいいでしょう。勧誘されても笑い飛ばすようなどっしりと構えている人もいるため、そういった人と比較すると「小さい」ように見えてしまうことも。

8. 年齢が40代以上

マッチングアプリの利用は20〜30代が中心。まったくマッチングしないとまではいきませんが、とくに恋活・婚活がメインのアプリでは40代以上はマッチングしにくい可能性があります。

利用メインである20〜30代が、自分と同世代やその前後で検索を絞って利用するため、相手に表示すらされていない可能性があるのです。

とくに真剣な婚活で利用している場合は、マッチングアプリではなく婚活サービスや結婚相談所の利用に切り替えるのも一手でしょう。

【男性】マッチングアプリでマッチしないよくある原因と改善策

男性は、女性よりもマッチングアプリで競争率が高い傾向があります。そして、とくに重要なのが、プロフィールの完成度！写真・自己紹介文・使い方を少し改善するだけでも、マッチ率が変わることは珍しくありません。

ここでは、男性向けにマッチしない原因と改善ポイントを紹介します。

写真に“清潔感”が欠ける

男性のプロフィール写真でもっとも大切なのは、“イケメン感”より清潔感です！

女性は「安心して会えそうか」をかなり見ています。そのため、まずは爽やかで自然な印象を意識しましょう。

とくにおすすめなのは、以下のような写真です。

• 美容院に行ったあとに撮影する

• 笑顔の写真を入れる

• プロカメラマンや友人などに撮ってもらう（他撮り）

• 自然光のある屋外で撮った写真を含める

以下の写真はマッチ率が下がりやすいので注意！

• 暗い部屋で撮影された“なんとなく暗い印象”の写真：写真の印象が清潔感にかける

• 自撮り・鏡越し写真：「自撮り」という事実そのものがあまり好印象ではない。「ナルシスト」「友達がいないのかな」といった印象に。さらに自撮りは写真品質を担保しにくい。

• 腹筋など露出の多い写真：趣味の筋トレのアピールだったとしても、「チャラそう」「きもち悪い」といった印象になることも。初対面の相手であることを意識しよう！

• ベロベロに酔っ払った写真：だらしのない印象・酒癖の悪い印象に。

• 清潔感のない服装・身だしなみ：女性にとって「生理的に受け付けない」対象に。

などは、マッチ率が下がりやすいので注意です！

自己紹介文に「安心感」がない

男性のプロフィールでは、「この人ちゃんとしてそう！」と思ってもらうことが大切です。そのため、自己紹介文では安心感や誠実さを意識しましょう。

たとえば、以下などをバランスよく書くのがおすすめです！

• 仕事（「会社員」「自営業」など属性を書くのではなく、「ITエンジニア」「飲食店経営」など、少し具体的にしたほうが共感を得やすく、その後のメッセージも盛り上がりやすい）

• 趣味

• 休日の過ごし方（「家でゴロゴロしています」などは、だらしない印象になるのでNG！「家でゆっくり過ごすことが多いです」などに言い換える）

• 恋愛への考え方（「一緒に切磋琢磨できるような関係を築きたい」「恋人の趣味も一緒に楽しみたい」などライトに書く）

また、ガツガツした雰囲気よりも「まずは気軽にお話しできたら嬉しいです！」くらいの柔らかさのほうが、女性から話しかけやすく感じてもらいやすいです。

大量に「いいね」することばかりにフォーカスしている

とにかく大量に“いいね”を送るより、「相性があいそうな相手」を選ぶことも大切です！共通点がある相手のほうが、マッチしやすい傾向があります。

• 趣味が似ている

• 休日の過ごし方が近い

• プロフィール内容に共感できる　など

また、「足あとをつけてくれた相手を確認する」「プロフィールをしっかり読んでから送る」ということも重要です！

適当に送っている感じが伝わると、スルーされやすくなってしまいます。

ハイスペック風の盛りすぎは逆効果

「すごい男に見せたい！」と思って盛りすぎてしまう人もいますが、やりすぎは逆効果。たとえば以下が強すぎると、「ナルシストっぽい」「器が小さそう」と思われることもあります。

• 高級車アピール

• ブランドまみれの服装

• 年収マウント

• 俺モテます感

近づいてくる女性が「お金目的」「パパ活のパパ探し」の人になりやすいこともあるので、上記は要注意です！

もちろん、自分の魅力を伝えることは大切。ただ、女性から好印象をもたれやすいのは、“自然体で誠実そうな人”であるケースが多いです。無理に盛るよりも、「一緒にいて安心できそう」と感じてもらえるプロフィールを目指しましょう！

【女性】マッチングアプリでマッチしないよくある原因と改善策

女性は男性よりマッチしやすい傾向があるといわれますが、プロフィール次第ではなかなかマッチしないことも。

とくに「話しかけにくそう」「高飛車・プライドが高そう」「業者っぽい」と思われてしまうと、スルーされやすくなってしまいます。

写真が少なすぎる

プロフィール写真が1枚だけだと、相手に警戒されやすくなります。

「本当に本人？」「雰囲気がわからない…」と思われてしまうこともあるため、写真は複数枚設定するのがおすすめです！

1. 顔が分かるメイン写真

2. 全身が分かる写真

3. 趣味や休日感が伝わる写真

上記がそろっていると、人柄や雰囲気が伝わりやすくなります。

以下の写真はマッチ率が下がりやすいので注意！

• オバ味のある自撮り

• 服装が野暮ったい

• 身だしなみに清潔感がない

また、例えばオタ活などの趣味全開の写真のみを掲載している人は、オタク要素のない普通の写真を載せるとマッチ率が変わる可能性があります。オタク趣味はあなたのいろいろな要素のごく一部。

オタ活以外の通常時の写真も載せてみましょう！

加工しすぎで実物感がない

加工が強すぎる写真は、警戒されることがあります。とくに以下は、“人外”のような印象をもたれやすいです。

• 強すぎる美肌加工

• 輪郭や目の大幅加工

• 別人レベルの修正

とくに、普段から写真加工アプリや美肌カメラアプリをよく利用する人は要注意！加工に目が慣れてしまっていて、不自然な加工になっていることに気付いていないケースも少なくありません。

盛るよりも、「実際に会ったときとのギャップが少ない写真」のほうが好印象につながりやすいですよ！

高圧的・重い印象のプロフィール

プロフィール文の書き方によっては、「ちょっと怖そう…」「重そう」と思われてしまうことがあります。

＜例＞

• 条件を書きすぎ

• 「奢って当然」感がある

• 記載内容が重い（「専業主婦になりたい」「束縛したい・されたい」など）

もちろん、希望条件を書くのは悪いことではありません。ただ、強い言い方になりすぎないようにするのがポイント！

「一緒に楽しく過ごせる方と出会えたらうれしいです！」くらいの柔らかくライトな雰囲気のほうが、親しみやすく見えやすいです。

業者・勧誘っぽく見えている

本人にそのつもりがなくても、「業者っぽい」と思われてしまうケースがあります。

• ブランドアピールが多い

• 高級ホテルや高級ブランド写真ばかり

• キラキラSNS風の文章　など

上記は、ビジネス勧誘かと警戒されやすい傾向。男性側は、マッチングアプリで勧誘や営業アカウントに遭遇した経験がある人も多いため、「怪しくないか」をかなり見ています。

自然体で親しみやすいプロフィールのほうが、安心感を持ってもらいやすいです！

【男女共通】アプリでマッチングするための5つのコツとチェックリスト

マッチングアプリは、少し工夫するだけでマッチ率が変わることも珍しくありません！ここでは、今日から実践しやすい改善ポイントを紹介します。

1. プロフィール写真をプロに撮ってもらう

マッチングアプリでは、プロフィール写真がかなり重要です！そのため、「なかなかマッチしない…」という場合は、写真を変えるだけで反応が大きく変わることもあります。

とくにおすすめなのが、プロカメラマンによる撮影です！

＜プロに撮ってもらうメリット＞

• 清潔感が出やすい

• 自然な表情を引き出してもらえる

• 雰囲気が明るく見える

• “ちゃんとしてる感”が出る

「写真が苦手…」「写りに自信がない」という人ほど試してみる価値があります！

2. 自己紹介文は300〜400文字程度

自己紹介文は、短すぎても長すぎても読まれにくくなります。理想は、300〜400文字程度！「どんな人なのか」がわかりつつ、サラッと読める長さがおすすめです。

＜何を書くか迷ったときの「書きたいことリスト」＞

• 出身

• 仕事

• 趣味・好きなこと・好きなもの

• 休日の過ごし方

• 恋愛への温度感

また、文章がギッシリ詰まっていると読みにくいため、適度に改行を入れるのも大切です！

3. 複数アプリを併用する

1つのアプリだけでうまくいかない場合は、複数アプリを試してみるのもおすすめです！マッチングアプリは、それぞれ利用者層がかなり違います。

そのため、「このアプリでは全然マッチしない…」と思っていても、別のアプリでは意外と反応が良いケースも。出会える人数自体も増えるため、効率よく相手を探しやすくなるのもメリットです。

4. ログイン頻度を上げる

マッチングアプリでは、ログイン頻度も意外と重要です！

• 毎日ログインする

• 足あとや“いいね”をつける・返す

• メッセージに返信する

上記を意識するだけでも、マッチ率アップにつながりやすいです。

逆に、長期間ログインしていないと、「この人もう使ってないのかな？」と思われるほか、アプリ側から表示順位を下げられてしまうこともあります。

5. 足あと機能を活用する

足あと機能は、かなり便利です！足あとをつけてくれた相手は、少なくとも「少し興味を持ってくれた人」と考えられます。

＼足あと機能を活用しよう／

• 足あとを返す

• プロフィールを見に行く（足あとをつける）

とくに、「誰に“いいね”すればいいか分からない…」という人は、まず足あとをくれた相手をチェックしてみるのがおすすめです！

NGを潰そう！チェックリスト

【プロフィール写真】

【プロフィール文】

【アクション】

婚活・マッチングアプリの写真撮影は『Order Photo Studio』がおすすめ

婚活・マッチングアプリのプロフィール写真撮影なら、『Order Photo Studio（OPS）』がおすすめ。

OPSは東京都・清澄白河エリアにある、デザイン事務所が手がける撮影スタジオです。

デザイン事務所が手がけるこだわりのプロフィール写真撮影

OPSのプロフィール写真撮影の特徴といえば、こだわりの撮影。

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印象のよい撮影・本人の魅力を引き出した写真にとことんこだわり、高品質なプロフィール写真撮影をしています。

＼写真が苦手でも安心／

• カメラマンがポーズや表情のアドバイスもするので、安心して撮影に臨んでいただけます

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メイクスペースやフィッティングルーム完備

Order Photo Studio（OPS）では、幅広い撮影に対応できるスタジオ環境のほか、広々としたフィッティングスペースやメイクアップスペースを完備。撮影前に落ち着いて身なりを整えられます。

撮影プラン

撮影のプランは、撮影イメージを選んで予約・撮影する「カタログプラン」と、カメラマンと相談しながらさまざまなスタイルで撮影する「カスタムプラン」の2つです。

• ヘアメイクサービス：オプション料金33,000円（税込）

• 時間内での衣装チェンジ自由

「いろいろなスタイルを試してみたい！」「どんな写真がいいかわからない」という方は、当日カメラマンと相談しながら色々試せる「カスタムプラン」がおすすめです。

写真データはうれしい「NGカット以外すべてお渡し」！婚活・マッチングアプリのプロフィール写真撮影は、ぜひOPSにご相談ください。

マッチングアプリの好印象なプロフィール文例

ここでは、好印象につながりやすいプロフィール文の例を紹介します。

男性のプロフィール文

例文①

はじめまして！なかなか出会いがないため、思い切って登録してみました。

仕事は都内で営業職をしています。

平日は仕事中心で帰宅が遅めな分、休日はカフェに行ったり、映画やYouTubeを観たりしてのんびり過ごすことが多いです！最近は運動不足解消のために、少しずつですがジムにも通い始めました。

周りからは「話しやすい」「穏やか」といわれることが多いです。恋人とは、お互い自然体でいられるような関係に憧れています！

まずは気軽にお話ししながら仲良くなれたらうれしいです。

例文②

はじめまして！

＊出身：大阪
＊仕事：IT系フリーランス。基本的には在宅で仕事をしています。
＊好き：外出・お笑い・犬
＊好きな食べ物：辛いもの〜甘いものまでなんでも！

平日に身体を動かさない分、休日は友人たちとフットサルをしてリフレッシュすることが多いです（元サッカー部です）。最近は旅行にもハマっていて、次は北海道に行ってみたいと思っています。

友人の誘いでゴルフやBBQ、登山に行くこともあります。なんでも楽しめるタイプなので、恋人の趣味も一緒に楽しめたらいいなと思っています。

（注）関西出身のため、慣れてくると関西弁が出ます。びっくりしないでください。笑

よろしくお願いします！

女性のプロフィール文

例文①

はじめまして！

休日は友達とご飯をしたり、ドラマや映画を観たりして過ごしているA.Kです！

■仕事：医療関係（平日休み・たまに夜勤があります）
■出身：栃木県
■好きなこと：映画・ドラマ・野球観戦・料理・食べること

食べることが大好きなので、一緒に楽しく飲食店を開拓してくれる方がいたらうれしいです！居酒屋メシも大好きですが、お酒は実はあまり飲めません><

まずは気軽にお話しできたら嬉しいです。

例文②

はじめまして！

素敵な出会いがあればいいなと思い、始めてみました。

普段は事務の仕事をしています。最近は簿記の資格を取ろうと、仕事終わりに勉強中です！

趣味は、編み物・料理・お菓子作りなど。作る系が多いかもしれません。作った料理を食べてくれるパートナーがいたらいいな〜、なんて思ったり^^

性格はのんびりしているほうですが、仲良くなるとよく話すタイプです！
お互い自然体でいられるような関係になれたらうれしいです。

写真に写っている猫は、実家で飼っている猫です！猫好きな方も、ぜひ気軽に話しかけてください〜！

よろしくお願いします。

年代別｜マッチングアプリでマッチしない理由

ここでは、年代別にマッチしにくい原因と改善ポイントを紹介します。

20代｜ライバルが多く差別化が必要

20代はマッチングアプリ利用者が非常に多い年代です。そのぶんライバルも多く、埋もれやすい傾向があります。

とくに20代は、写真の雰囲気、ノリのよさ（楽しそうかどうか）、趣味の相性が重視されやすいです。そのため、ただ無難なプロフィールにするだけでは印象に残りにくいことも…。

自分らしい趣味や価値観を出すことで差別化しましょう！

30代｜真剣度が重視されやすい

30代になると、「ちゃんと出会いを探しているか」が重視されやすくなります。

とくに婚活目的で利用している人も増えるため、「誠実さ」「安定感」「将来への考え方」などが見られやすいです。プロフィールには仕事や休日の過ごし方のほか、結婚観も入れてみてもいいでしょう。

逆に、以下は嫌厭されやすいので要注意です！

• 遊び目的っぽい雰囲気

• 軽すぎる文章

• チャラい写真

30代以降は誠実さと真面目さがとくに重視されるため、とくにメインとなるプロフィール写真はプロカメラマンによる撮影がおすすめ。フォーマルで清潔感のある印象をもたせられます。

40代以降｜清潔感と安心感が重要

40代以降では、“若さアピール”よりも清潔感や落ち着きが重要になってきます。

無理な若作り、過度な加工、昔の写真を使うなどは、逆に不自然な印象になりやすいので注意です。

40代以降では、「安心感」「話しやすさ」「大人の余裕」がキーワード！とくにメインとなるプロフィール写真はプロカメラマンによる撮影がおすすめ。落ち着きとフォーマルさを演出しましょう！

マッチングアプリでマッチしない人によくある疑問

無料会員をやめて課金するとマッチしやすくなる？

課金によってマッチしやすくなるケースはあります。“いいね”を多く送れたり、表示されやすくなったりするためです。

ただし、プロフィールが整っていない状態では効果が出にくいことも。まずは写真や自己紹介文を改善するのが優先です！

太っていたらマッチしない？

太っていること自体が、必ずしもマイナスになるわけではありません。

実際は見た目については、体型よりも「清潔感」が重要。服装や髪型を整えるだけでも印象はかなり変わるため、まずは清潔感を意識してみましょう！

自身と似た体型の芸能人や芸人で、清潔感のある人をベンチマークとして髪型や服装・髭など身だしなみを真似てみるのもおすすめです。

男性の場合、低身長だとマッチしにくい？

一部には身長を重視する人が存在しているのは事実ですが、低身長だからマッチしないわけではありません！

実際は、清潔感や雰囲気、話しやすさを重視する人が多いです。また、身長を盛ると実際に会ったときの印象が悪くなりやすいため、正直に書きましょう。

年収が低いとマッチしない？

年収が高いほど有利な傾向はありますが、年収だけで決まるわけではありません。

とくに20代〜30代前半では、「人柄」や「相性」を重視する人も多いです。また無理に盛った年収を書くと、あとあと不信感につながることもあります。

年収よりも、誠実さや清潔感、ちゃんと働いている安心感を伝えることが大切です！

マッチングアプリでマッチしない原因を改善しよう！

マッチングアプリでマッチしない原因は、写真や自己紹介文、使い方にあるケースがほとんどです。とくに、清潔感のある写真や自然なプロフィール文は重要！少し改善するだけで反応が変わることも珍しくありません。

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